В Саду стартует новый проект, который расскажет, как правильно пользоваться спортивными снарядами и тренажерами и как сделать самостоятельные тренировки еще эффективнее.
Как работает «Показать за 60 секунд»?
Ищите на спортивном снаряде табличку с QR-кодом, сканируйте его, переходите на сайт, где уже выложены видеоинструкции по правильному выполнению упражнений от профессиональных тренеров.
На сайте можно найти 15 видеоинструкций с упражнениями на разные группы мышц. А еще есть видеоинструкция с правильной разминкой, которую нужно обязательно выполнить перед тренировкой.
Тренируйтесь правильно
Ждем всех любителей спорта на нашей спортивной площадке, которая находится слева от входа со стороны старой Басманной улицы.
Проект «Показать за 60 секунд» - результат совместной работы Департамента спорта города Москвы, Департамента культуры города Москвы, АНО «Московский спорт» и Мосгорпарка.