В овальной беседке Сада с 5 июня по вторникам для ранних пташек с 7:30 до 9:00 начнутся занятия по хатха йоге.
Каждый вторник в овальной беседке Сада можно будет бодро начать утро с занятия по хатха йоге. Дипломированный инструктор - Тарасевич Алёна начинала заниматься для себя, потом поняла, что хочет преподавать. В 2018 году закончила курс для педагогов в центре «Прана» и активно ведет занятия.
На практике акцент сделают на анатомически правильном выполнении асан и форм. В занятии сочетаются разные стили, будут как силовые элементы, так и плавные переходы из одной асаны в другую. Особое внимание уделят грамотному вытяжению тела. Ну и конечно участников ждет Шавасана с элементами медитации для глубокого и полного расслабления после практики.
Участие бесплатно.
Необходима регистрация
5 июля, вторник
7:30 – 9:00