Медитация Heartfulness

Heartfulness — древняя практика йоги, адаптированная для современного человека. Эта система медитации прекрасно интегрируется в жизнь каждого. Помогает сбалансировать социальную, семейную жизнь и личностное развитие. Регулирует ум и возможность слышать своё сердце и, как результат, жить радостно и естественно. Медитации в Саду имени Баумана

Heartfulness - это простая и мягкая практика медитации, основанная на древнеи‌ системе раджа-и‌оге (и‌оге ума) и адаптированная для современного человека.

На занятиях участники почувствуют, что медитировать просто и естественно, это посильно каждому. Инструктор объяснит многие распространенные вопросы, с которыми сталкиваются все практикующие: что делать с потоком мыслей, на что и как фокусировать внимание, как завершать медитацию, как сохранить медитативное состояние и продолжать его ощущать в повседневной жизни. Участники смогут в дальнейшем применять полученные навыки самостоятельно.

Формат: Релаксация и медитация Heartfulness под мягким руководством и сопровождением инструктора станет прекрасным началом или завершением дня. Состояние спокойствия и радости, свежесть ума и погруженность в сердце, баланс на уровне чувств и эмоций - это тот эффект, который приносит практика.

С собой можно взять теплый плед и горячий напиток.
Медитация начинается ровно по расписанию. Пожалуйста, приходите на занятие во время.

Вторник
в помещении шахматного клуба (рядом с магазином пластинок)
19:00 - 20:00

Пятница

в помещении шахматного клуба (рядом с магазином пластинок)
19:30 - 20:30

Участие бесплатно
12 +

Обязательна регистрация
Контакт для связи: +7 (909) 996-24-88

Карта