Цикл: «Все бегут, летят и скачут» - новогодний лекторий
В предновогоднее время градус суеты повышается, все «накапливается» и «наваливается», растет уровень тревожности. Как все успеть и не погрузиться в это время в апатию?
«Как Новый год встретишь, так его и проведешь» — так ли это на самом деле и как наилучшим образом для себя организовать встречу Нового года и каникулы?
На лекции обсудим следующие темы:
— Предновогодние дедлайны, планирование, перфекционизм.
— Подарки, обострение шопоголизма, новогодние распродажи.
— Эмоции и чувства перед Новым годом и после.
— Одиночество во время Новогодних праздников или после. Что делать?
— Как помочь себе уменьшить стресс и выгорание в предновогодней суете.
Тема: «Как пережить праздники: дедлайны, подарки и другое»
Читает: Галина Харькова - психолог, выпускница факультета психологии и педагогики РосНоУ, выпускница учебного курса по эмоциональному интеллекту, организатор психологических семинаров, блогер канала по психологии.